Adquirir consciencia sobre tus ingresos y gastos, y dar un primer paso hacia un plan financiero personal.

1. Registra Todos Tus Gastos Semanales

• Durante 7 días, anota cada gasto que realices (desde la botella de agua hasta el pago del alquiler).

• Usa una libreta o aplicación de presupuesto.

2. Crea tu Presupuesto Mensual

• Con los datos de tu registro, haz una lista de gastos fijos (renta, servicios, gimnasio) y gastos variables (salidas, caprichos, etc.).

• Establece cuánto quieres destinar al ahorro (porcentaje ideal: entre 10% y 20% de tus ingresos si es posible).

3. Define una Meta de Ahorro Concreta

• Elige algo realista: “Ahorrar 50 dólares/euros mensuales” o “Hacer un fondo de emergencia de 3 meses de gastos”.

• Clarifica para qué: “Voy a ahorrar para un curso de nutrición deportiva” o “Para un viaje de competencia”.

4. Controla Gastos “Hormiga”

• Identifica pequeños gastos diarios que se acumulan y ajusta. Por ejemplo, limitar snacks caros o la compra excesiva de café fuera de casa.

• Revisa si puedes reducir una suscripción poco usada o un gasto que no sea prioritario.

5. Revisa y Comparte

• Al final de la semana o mes, evalúa cómo te fue. ¿Lograste apegarte a tu presupuesto?

• Comparte con un compañero o mentor tus avances, dudas o aprendizajes para motivarte y aprender.