Objetivo

Identificar los valores personales más importantes y aplicarlos conscientemente en el deporte y la vida diaria.

1. Elige Tus 5 Valores Más Importantes

• Revisa la lista de valores presentada (disciplina, respeto, responsabilidad, etc.) o añade los tuyos.

• Selecciona los 5 que mejor representen quién eres y cómo quieres actuar.

2. Conecta con Situaciones Cotidianas

• Ejemplo Real: Recuerda un momento reciente en el que hayas aplicado alguno de tus valores (p. ej., apoyaste a un compañero desanimado para vivir la empatía).

• Ejemplo Futuro: Identifica un reto próximo (un partido, un examen) y define cómo aplicarás un valor clave en esa situación.

3. Declara Tus Valores

• Escribe una breve frase o párrafo donde expreses cómo tus valores guiarán tu conducta.

• Ejemplo: “Me comprometo a entrenar con disciplina, respetar a mis rivales y actuar con integridad en cada partido.”

4. Reto Semanal

• Selecciona uno de tus valores y ponte un objetivo concreto para la semana (p. ej., saludar con amabilidad a todo el equipo si tu valor es “respeto”).

5. Revisa y Comparte

• Revisa tu declaración cada cierto tiempo para mantenerte alineado con tus valores.

• Comparte tus reflexiones con un compañero o mentor para intercambiar ideas y motivación.